Secretaria de Saúde orienta sobre os cuidados para curtir o Carnaval em Balneário Camboriú

Com a proximidade da chegada do Carnaval, a Secretaria de Saúde de Balneário Camboriú orienta os foliões sobre os cuidados básicos que podem ajudar a aproveitar a comemoração com segurança, saúde e bem-estar. Para curtir a folia na rua, é preciso se manter atento à hidratação, proteção solar, uso de roupas leves e não esquecer da importância do preservativo.

O médico da rede municipal de Saúde, Gabriel Ferrari, explica que o consumo de água e isotônicos é essencial para manter alta a hidratação. Acompanhado disso, é importante ingerir alimentos leves para evitar intoxicações, além de evitar jejuns prolongados.

“Use protetor solar e reaplique ao longo do dia, especialmente se você suar muito ou entrar muito no mar. Use também bonés, chapéus e óculos escuros. Além disso, evite o consumo excessivo de álcool, mas caso não puder evitar, intercale com água mineral”, orienta.

O uso do preservativo (camisinha) é outro ponto levantado pelo médico. As Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) - como HIV, Sífilis, hepatites e gonorreia - continuam sendo um importante problema de saúde pública, especialmente nessa época do ano. Muitas vezes, essas infecções não apresentam sintomas, o que facilita a transmissão até mesmo sem que a pessoa saiba que tem a doença.

“Em todas as relações sexuais, é uma das formas mais eficazes de prevenção. Exija o uso de preservativo durante as relações. Cabe ressaltar que as Unidades Básicas de Saúde distribuem preservativos gratuitamente, além de oferecer orientação, testes rápidos e tratamento quando necessário”, disse.

Cuidados necessários

• Beba água ao longo de todo o dia, mesmo sem sede. Água, água de coco e sucos naturais são boas opções;
• Bebidas alcoólicas não hidratam — pelo contrário, aumentam a perda de líquidos. Portanto, evite. Se não puder, tome água intercaladamente;
• Prefira refeições leves e nutritivas, como abundância de frutas, saladas, legumes e carnes magras, além de carboidratos para trazer energia, como arroz e batata;
• Evite alimentos muito gordurosos ou mal conservados, que aumentam o risco de mal-estar e diarreia;
• Costume manter as mesmas refeições que você faz ao longo do ano.

Este café foi servido com informações de Aysla Dias.